2024/03/27（水）かじろうダイエット日記　日目

それでは今朝の体がどうだったか

見ていきましょう。

今日の体重

今朝

となります。

今日の体写真

なし

前日の食事内容

オートミールは妻の作ってくれた脂質少な目のシーフードカレーでいただきました。

間食に記載されているスパゲティは夜食としていただきました。

前日のトレーニング

なし

まとめ

引き続き想定内の食事を続けております。

雨が降っており仕事が暇だったので夕方診療時間内にオートミールを食した為夜間にスパゲティを食べるという四食だてになっております。

順調に減っているため今日も来ていないの食事にしたいところです。

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かじろう

治療家/ダイエッター／トレーニー