2023/09/2(土)かじろうダイエット日記95日目
kajirou
かじろうブログ
おはようございます!
それでは
早速昨日の生活を振り返っていきましょう
近所の焼肉屋で
合計カロリーは
測定していません。
一日サバゲーで走り回った為、トレーニング無し。
それでは今朝の体がどうだったか見ていきましょう。
今朝の体重は
でした。
前日の体重が109.1㎏で
今日の体重が110㎏なので
+0.9㎏です
前日体脂肪率が32.2%
今日の体脂肪率が33.2%なので
+1%となりました。
朝写真取れず。
腹囲117.5cmでした。
昨日は数年ぶりにサバげーに行きました。
もともとちょこちょこ行っていたのですが、コロナで行けなかった中で友人が久しぶりに誘ってくれたため行くことになりました。
とにかく暑く、スポドリを2リットル3本持って行きほとんど飲み切りました。
それほど汗をかいたということですね。
地元に戻った後に
軽く食事でも……
と言っていたいたので参加したのですが、まさかの
焼肉
結局自制できずに飲み食いして今いました。
ビールを一杯で押さえたことだけが救いです……
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