2024/03/25（月）かじろうダイエット日記　日目

それでは今朝の体がどうだったか

見ていきましょう。

今日の体重

今朝

となります。

今日の体写真

前日の食事内容

詳しい記録なし

納豆ご飯

そば

カップヌードル

プロテイン

コンビニのおにぎり

等を適当に食べました。

前日のトレーニング

なし

まとめ

妻が舞台を見に行く予定の日で子供を一日世話したのですが、朝から子供が発熱。

そのため少し食べては嫌がり、他のものを欲しいという繰り返しでした。

子供の食べ残しを食べながら自分の食事をしていたためダイエット記録どころではなかった一日。

幸い今朝は子供の熱も下がり、妻も舞台がよかったようで二人ともご機嫌です。

こういう日は無理にダイエットを押し通してはダメですね。私の勝手でやっていることなので、緊急事態には家族優先で今後とも進めていきます。

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かじろう

治療家/ダイエッター／トレーニー