2024/03/28（木）かじろうダイエット日記　日目

それでは今朝の体がどうだったか

見ていきましょう。

今日の体重

今朝

となります。

今日の体写真

なし

前日の食事内容

オートミールは永谷園のお茶漬けやコーンポタージュの素を使い、そこになめたけなどをトッピングして食しています。

前日のトレーニング

まとめ

オートミールを食べる際のコーンポタージュの素などは計上されておりませんが諸々含めて設定の2700kcal内には収まっていると思います。

時間が無く夜少し走りましたが十二時を回っていました。気力もなくのんびり走ってすぐに寝ました。

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かじろう

治療家/ダイエッター／トレーニー