20250212（水）かじろうダイエット日記

大分久しぶりの更新となります。

今朝の体の状態を見てみましょう。

今日の体重

今朝

となります。

ダイエットを始めてからの体重推移は

となっています。

今日の体写真

なし

前日の食事内容

記録なし。

前日のトレーニング

なし

まとめ・日記・徒然

相当放っておきましたがふとまた記録を付けていこうかなと思い立ちました。

今までは体やダイエット関連のことのみでしたが、これからはそれ以外にも思いついたことを諸々書き込んでいく日記兼メモ張代わりに使っていこうかと考えています。

ここ一年は９０㎏を割ったところで満足してリバウンドという形で推移していますね。

個人的にはそこそこ満足しています。

しかし、もう５～１０㎏程落としたほうが健康的かなとは思っています。

それなのに、実害もないことからモチベーションがわかず……という状況でした。

続くかわかりませんが、自分の健康のためにも更新していけたらなと思います。

↓ブログランキングに参加しました！

応援していただける方ぜひクリックをお願い致します！

かじろう

治療家/ダイエッター／トレーニー