2024/02/23(金)かじろうダイエット日記 日目
kajirou
かじろうブログ
それでは今朝の体がどうだったか
見ていきましょう。
体重106.4㎏ 体脂肪率32.2%
徐脂肪体重72.14㎏ 体脂肪量34.26㎏
体重85㎏ 体脂肪率15%
徐脂肪体重72.25㎏ 体脂肪量12.75㎏
なので
目標体重迄あと
21.4㎏
残存体脂肪量
21.51㎏
となります。
無し
前日に焼肉を食べたので少し気にする。
スクワット
多少セーブをしたので減少
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