2023/08/16(水) かじろうダイエット日記78日目
kajirou
かじろうブログ
おはようございます!
それでは
早速昨日の生活を振り返っていきましょう
妻に急遽仕事の受付をしてもらい、その報酬といいますか、お礼にマックを購入。
私も普通に食べて付き合いました。
合計カロリーは
測定していません。
腕立て伏せ 30回
それでは今朝の体がどうだったか見ていきましょう。
今朝の体重は
でした。
前日の体重が109㎏で
今日の体重が109.2㎏なので
+0.2㎏です
前日体脂肪率が34.1%
今日の体脂肪率が35.7%なので
-1.6%となりました。
腹囲117.5cmでした。
受付スタッフが病気になり妻に手伝ってもらいました。
その対価といいますか、食事が妻主導になったので少し体重が戻りました。
今後数日はこんな生活が続きそうです。
コメントを残す