2023/08/25(金) かじろうダイエット日記87日目
kajirou
かじろうブログ
おはようございます!
それでは
早速昨日の生活を振り返っていきましょう
オートミールにしようと思っていたのですが、妻の要望で
パスタを作りました。
一人前
おやつを少々
カロリーは測定しておりません。
無し
それでは今朝の体がどうだったか見ていきましょう。
今朝の体重は
でした。
前日の体重が108.7㎏で
今日の体重が109.1㎏なので
+0.4㎏です
前日体脂肪率が29%
今日の体脂肪率が30.2%なので
+1.2%となりました。
画像なし
腹囲117.5cmでした。
昨日はくら寿司で爆食し、夕飯はオートミールにしようかと思っていたところパスタを食べてしまいました。
オートミールんしていればここまで体重は上がらなかったと思われます。
今日はしっかりオートミール食にして土日の分を取り戻したいですね。
一週間で帳尻が合えばいいと思っているのですが、帳尻を合わせるのが難しい……
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