2023/09/27(水)かじろうダイエット日記120日目
kajirou
かじろうブログ
おはようございます!
それでは
早速昨日の生活を振り返っていきましょう
昨日に引き続き忙しく、夜十時頃にオリジン弁当を食べました。
プロテインバー 3本
なし
それでは今朝の体がどうだったか見ていきましょう。
今朝の体重は
でした。
前日の体重が108.5㎏で
今日の体重が108.3㎏なので
-0.2㎏です
前日体脂肪率が33.2%
今日の体脂肪率が28%なので
-5.2%となりました。
腹囲は117cmでした。
昨日とほとんど同じような生活でした。
朝昼オートミールで押さえて、夜は忙しくて普通の食事。
忙しいのを言い訳にするのはよくないのですが……
ブログの目標が仕事をメインに考え、
継続的に仕事ができる体を作る
が大目標なので、どうしても仕事優先になります。
トータルではアンダーCalになっていると思うので、よしとしています。
今日は朝早起きしてジムに行きました。
体重の計測時間もいつもより早くなっております。
朝早くいくほうが確実に行けるとは思うので、継続していきたいのですが……
後は私の気合の問題ですね。
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