2023/08/22(火) かじろうダイエット日記84日目
kajirou
かじろうブログ
おはようございます!
それでは
早速昨日の生活を振り返っていきましょう
ココ壱番屋
妻の手料理
合計calは測定していません
なし
それでは今朝の体がどうだったか見ていきましょう。
今朝の体重は
でした。
前日の体重が108㎏で
今日の体重が109.7㎏なので
+1.7㎏です
前日体脂肪率が30.6%
今日の体脂肪率が33.1%なので
+2.5%となりました。
なし
腹囲は118cmでした。
昨日は家の掃除と買い物に出かけていました。
昨日体重が落ちたことに安心し完全に食べすぎですね。
特に夕飯の炊き込みご飯がおいしく三杯も食べてしまいました……
そりゃ増えるわなという食事内容でした。
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