2023/07/08（土） かじろうダイエット日記38日目
kajirou
かじろうブログ
2023/10/05（木）かじろうダイエット日記128日目
kajirou
それでは今朝の体がどうだったか
見ていきましょう。
今日の体重
今朝
| 体重 kg | 体脂肪率 ％ | 徐脂肪体重kg | 脂肪量 kg | |
| 開始23.6/1 | 114.1 | 29.1 | 80.8969 | 33.2031 |
| 現在 | 105.9 | 25.5 | 78.8955 | 27.0045 |
| 成果 | -8.2 | -3.6 | -2.0014 | -6.1986 |
| 目標 | 85 | 15 | 72.25 | 12.75 |
| 残り | 20.9 | 10.5 | 6.6455 | 14.2545 |
となります。
今日の体写真
無し
前日の食事内容
軽い食事制限
前日のトレーニング
無し
まとめ
食事制限は行なっている。
ケトジェニックに移行しようとしているもののまだしていません。
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