2024/02/22（木）かじろうダイエット日記　日目

それでは今朝の体がどうだったか

見ていきましょう。

今日の体重

今朝

となります。

前日比で体重が

－０．２㎏でした。

今日の体写真

前日の食事内容

前日のトレーニング

無し

まとめ

食事内容は満足のいくものでした。

夜ジムに行く予定でしたが妻の体調が悪く、早く帰って子供を風呂に入れて寝かしつけてほしいとの事で帰宅した為トレーニングは無し。

今朝には妻の体調も戻っていたのでよかったです。

急に寒くなったので、体調には気を付けましょう！

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かじろう

治療家/ダイエッター／トレーニー