ダイエット日記

2023/09/21(木)かじろうダイエット日記114日目

kajirou

それでは今朝の体がどうだったか

見ていきましょう。

今日の体重

今朝

体重107.5㎏ 体脂肪率28.7%

徐脂肪体重76.65㎏ 体脂肪量30.85㎏

目標

体重85㎏ 体脂肪率15%

徐脂肪体重72.25㎏ 体脂肪量12.75㎏

なので

目標との差

目標体重迄あと

22.5㎏

残存体脂肪量

18.1㎏

となります。

今日の体写真

なし

腹囲は116.5cmでした。

前日の食事内容

記録なし

前日のトレーニング

なし

まとめ

ブログやる気なし、記録なし。

食事は多少気を使っている。

↓ブログランキングに参加しました!

応援していただける方ぜひクリックをお願い致します!

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村 にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


ABOUT ME
かじろう
かじろう
治療家/ダイエッター/トレーニー
記事URLをコピーしました