2024/03/25(月)かじろうダイエット日記 日目
kajirou
かじろうブログ
それでは今朝の体がどうだったか
見ていきましょう。
となります。
なし
オートミールは刻み塩昆布を入れて練り梅となめたけでいただく。
ランニングを一キロちょい
ガーミンコーチによるトレーニングメニューを走りました。
少し慣れてきて体が軽いですが、右下腿に軽い痛み。
カロリー的にはOKですが、間食に入っているスパゲティをランニング後の夜1時頃に食べたため朝の体重は増加。
ランニングは順調に進んでいて走りが軽くなっている感覚があります。
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