2023/07/20(木) かじろうダイエット日記50日目
kajirou
かじろうブログ
ケンタッキーフライトチキン
合計Calは計測していません。
夜ジムに行きサッカーの試合を見ながら有酸素運動
それでは今朝の体がどうだったか見ていきましょう。
今朝の体重は
でした。
前日の体重が107.3㎏で
今日の体重が108.4㎏なので
+1.1㎏です
前日体脂肪率が27.2%
今日の体脂肪率が26%なので
-1.2%となりました。
腹囲は116cmでした。
朝からダイエット関係なく普通の食事。
妻が食べたがったのでKFCを購入。
夜はユナイテッドの試合を見ながら有酸素をのんびり。
食事と夜中のスポドリで体重増加も体脂肪率は良好。
ダイエット後一番体内年齢低し。
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